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Lezione 2 - Frittata di zucchine |
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Scritto da Gruppo Creativo Telestreet Bari
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domenica, 06 agosto 2006 20:26 |
Seconda lezione della nonna sprint...Frittata di zucchine...
Data: 04/08/06 Formato: .wmv Durata lezione: 9min 13''
Ingredienti:
3 zucchine 1 cipolla 4 uova grana (parmigiano o romano) menta
Lavare e tagliare il capo e la coda della zucchina. Tagliarla in senso longitudinale (lato lungo). Dopo, tagliarlaa pezzettini...dadini. Si può anche frullare per fare prima. Tagliare la cipolla in tanti e mischiarla con la zucchina.. Togliere le sole foglioline di un ciuffo di menta. Lavarle e strizzarle ed aggiungerle sulla zucchina e la cipolla. Aggiungere un pò di sale e un 4 cucchiai di olio. Mettere il tutto a fuoco lento e girare ogni tanto sino a quando la zucchina perde l'acqua, cambia colore e diminuisce di volume. In un contenitore a parte rompere 4 uova e con il frustino girarle assieme al formaggio (2 pugni). Una volta sbattute, aggiungerle alle zucchine sul fuoco. Girare sempre per non far attaccare le uova alla padella e per farla cuocere dentro. Con un piatto girare la frittata dall'altra parte per far fare la crosta da entrambi i lati. L'operazione riesce bene se la padella rimane pulita. Appena la crosta si fa anche sotto la frittata è pronta. N.B. Il sale va aggiunto solo alle zucchine e non alle uova!
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